Winterfahrplan 2020

Die Motzkolonne ist heute Mittag sehr fleißig und hat ein Album mit 83 Fotos angelegt.

Sorry, da hat sich bei mir ein Fehlerteufel eingeschlichen.

Der FC 08 Homburg hat ein Album mit 83 Fotos vom Trainingslager angelegt.

https://www.facebook.com/fc08homburg

Zitat von vandersaar

...hörst du dabei auch musik, und- wenn ja- wieviel watt hast du da?

mfg: vanderwaalkes

Etwas Musik habe ich immer im Gepäck, ganz sanfte Töne -Hansa-A-Plast.

Ich höre Musik auf dem Kopfhörer mit etwa 65-70 Dezibel, das schont das Gehör.

Wir testen hauptsächlich morgen Mittag unsere Friesennerze aus, daher ein entspannter Sonntag an der Küste ohne große Wattzahl.

Stürmische Grüße von den Ostfriesen

Zitat von chevignon

Net dass du mit Punki und/oder Lütti noch Stress on the Beach kriegst, da gibts für Freunde des gepflegten Punks wie dich und vandersaar nur einen Song

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@Punki am Valentinstag iwarnägschd Wuch is dann das angesagt

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Danke.

Ein anstrengender Tag liegt hinter den Grün-Weißen

Wie am gestrigen Freitag, fanden auch am dritten Tag des Trainingslagers drei Einheiten statt – neben dem individuellen Training, das die Spieler zusätzlich noch für sich unternahmen. Viele nutzten die Pausen nämlich nicht nur zum Regenerieren, sondern trafen sich noch für eine Extra-Einheit im Gym oder im Schwimmbad.

Nach dem Strandlauf am Morgen und dem abermals hervorragenden Frühstück ging es auf den Trainingsplatz. Schnellkraft hieß das Schlagwort, das die Jungs schnell aus der Puste brachte. Taktische Spielformen, wie das Herausspielen aus der geordneten Abwehr, das Anlaufverhalten, aber auch Flanken und Torschüsse wurden geübt. In der Nachmittags-Session wurde dann im Bereich Gegenpressing gearbeitet.

Insgesamt war das Trainerteam am Abend zufrieden mit der Mannschaft. Leider konnten Tim Wöhrle und Luca Plattenhardt erneut nicht mittrainieren, „Platte“ fing mit Rehamaßnahmen nach seiner Verletzung am Sprunggelenk (genaue Diagnose steht noch aus) an, auch Wöhrle arbeitete hauptsächlich im Kraftraum, um seine muskulären Probleme in den Griff zu bekommen.

Am Nachmittag versammelten sich viele Spieler im TV-Raum, um gemeinsam Bundesliga zu schauen, nach der zweiten Einheit auf dem Platz nutzten sie die Gelegenheit und kühlten sich im eiskalten Pool oder Meer ab. Natürlich wurde auch wieder ein Zimmerduell ausgetragen, diesmal zwischen Team Carl/Wöhrle und Zimmer Köbbing/Springfeld. Schaut einfach auf unseren Social Media Kanälen vorbei. Dort gibt es täglich umfangreiche Einblicke.

Morgen früh darf sich die Mannschaft erstmal etwas länger ausruhen, es steht kein Morgenlauf auf dem Programm. Erst um 10 Uhr geht es auf den Platz, bevor um 16 Uhr das Testspiel gegen den VfB Lübeck ansteht.

Quelle: https://fc08homburg.de/start/a…er-den-gruen-weissen.html

Testspielniederlage im Trainingslager – 0:2 gegen FC Homburg

fch-fanforum.de/wcf/index.php?attachment/811/

Gegen den Tabellenvierten der Regionalliga Südwest kassierte der aktuelle Tabellenzweite der Regionalliga Nord seine erste Niederlage in der diesjährigen Vorbereitung. Nach einem torlosen ersten Durchgang unterlag der VfB Lübeck dem FC Homburg durch Tore von Ihab Darwishe (67.) und Patrick Dulleck (90.+1) mit 0:2.

Beide Mannschaften neutralisierten sich über weite Strecken der Partie. Zwar hatten die Saarländer leichte Feldvorteile und mehr Ballbesitz, nennenswerte Torgelegenheiten ergaben sich daraus allerdings kaum einmal welche. Lediglich kurz vor der Pause musste Lukas Raeder zwei Mal eingreifen. Bei einem gefährlichen Kopfball durch Marcel Carl stand er goldrichtig (38.), einen Schuss von Loris Weiß aus kurzer Distanz fischte er aus dem linken unteren Eck (44.). Für den VfB verpassten Morten Rüdiger (12.) und Yannick Deichmann (27.) das gegnerische Tor knapp.

Nach dem Seitenwechsel setzte Rüdiger zu einem Solo über das halbe Feld an, bediente mit viel Übersicht Patrick Hobsch, der das lange Eck aus halbrechter Position allerdings knapp verpasste (50.).

VfB-Coach Rolf Landerl wechselte nach einer guten Stunde Spielzeit erstmals, brachte acht frische Kräfte. Unmittelbar danach hatte einer seiner Joker, Fabio Parduhn, die Chance zur Führung, Homburgs Tormann reagierte allerdings stark (66.). Treffsicherer zeigte sich hingegen der Südwest-Vertreter. Ihab Darwiche kam aus rund 15 Metern ungehindert aus zentraler Position zum Abschluss und traf flach ins rechte untere Eck zur Führung (67.). In der Nachspielzeit schnappte unsere Abseitsfalle nicht zu, Patrick Dulleck ließ sich diese Gelegenheit nicht entgehen und überwand Benjamin Gommert zum 2:0-Endstand.

Bemerkenswert: Wie schon im vergangenen Jahr hat sich auch in diesem Jahr eine größere grün-weiße Anhängerschaft auf den Weg nach Spanien gemacht. Rund 50 VfB-Fans unterstützten ihr Team heute gegen Homburg. Toll, dass ihr da seid!

Am Mittwoch geht es für den VfB gegen Cadiz B weiter. Anstoß ist erneut um 16 Uhr.

Foto: Agentur 54 Grad

So spielte der VfB: Raeder (63. Gommert) – Arslan (73. Lippert), Mende (73. Bombek), Deichmann (63. Fernandes), Thiel (63. Matovina), Malone (73. Kim/79. Malone), Grupe (63. Weißmann), Halke (63. Erkilinc), Hobsch (63. Hebisch), Rüdiger (63. Ramaj), Riedel (63. Parduhn).

Gelbe Karte: Malone

Quelle: https://vfb-luebeck.de/testspi…ager-02-gegen-fc-homburg/

Weitere interessante Impressionen der Motzkolonne, wie ich persönlich finde.

Trainingslager Tag 3 und Tag 4 habe ich hier in diesem Post zusammengestellt.

https://www.facebook.com/motzkolonnehomburg/

+++ Trainingslager Tag 3 +++

Einen Tag ohne FC Homburg sollte es für uns am gestrigen Samstag geben. Bereits um 8:00 Uhr starteten wir ins rund 310 km entfernte Granada, wo wir um 13 Uhr das Spiel der La Liga zwischen dem Aufsteiger FC Granada und Espanyol Barcelona besuchten. Vor ca. 15.000 Zuschauern gewann der Gastgeber knapp mit 2:1.

Im Anschluss sollte eigentlich noch ein Besuch der Alhambra auf dem Programm stehen. Die Alhambra ist eine bedeutende Stadtburg auf dem Sabikah-Hügel von Granada, die als eines der bedeutendsten Beispiele des maurischen Stils der islamischen Kunst gilt. Die Burg ist eine der meistbesuchten Touristenattraktionen Europas und seit 1984 Weltkulturerbe. Die Burganlage ist etwa 740 m lang und bis zu 220 m breit. Da allerdings die maximale Besucherzahl für den Tag bereits erreicht war, mussten wir mit der Besichtigung der Außenanlagen vorlieb nehmen.

Im Anschluss konnten wir noch den Blick vom Sabikah-Hügel auf die Stadt Granada genießen. Ein toller Ausblick.

Auf dem Rückweg machten wir Station in Ronda, einer Kleinstadt in der andalusischen Provinz Málaga. Sie liegt auf einer Höhe von 723 m über dem Meeresspiegel in einer als Serranía de Ronda bekannten Berglandschaft, zu der auch die Naturparks Sierra de Grazalema und Sierra de las Nieves gehören. Hier waren wir vor allem auf die Puente Nuevo gespannt. Die Puente Nuevo ist ein Brückenbauwerk. Die Straßenbrücke überspannt den Río Guadalevín, der in der etwa 120 Meter tiefen Schlucht El Tajo die Altstadt, La Ciudad, von dem jüngeren Stadtteil El Mercadillo trennt.

Nach einem Abendessen in der gemütlichen Altstadt, ging es dann wieder zurück ins Hotel wo wir gegen 23:30 Uhr angekommen sind.

+++ Trainingslager Tag 4 +++

Der heutige Sonntag stand komplett im Zeichen des Fußballs. Da das Testspiel gegen Lübeck um eine Stunde nach hinten verschoben und erst um 16 Uhr angepfiffen wurde, mussten wir auch die Spielauswahl des Tages ändern. Wir starteten somit bereits nach dem Frühstück zu unserem ersten Spiel. Ziel war das 20 km entfernte Puerto Real, wo die zweite Mannschaft vom FC Cádiz ihre Heimspiele austrägt. Um 11 Uhr stand also das Spiel aus der spanischen dritten Liga zwischen dem FC Cádiz B und Atlético Sevilla auf dem Programm. Vor 400 Zuschauern konnten die etwa 20 Gästefans einen 2:1 Auswärtssieg feiern.

Bevor es dann um 16 Uhr zum Testspiel gegen den VfB Lübeck kam, wurde bei bestem Wetter und 21 Grad noch am Hotelpool ein kühles Getränk zu sich genommen, ehe es dann auf das Trainingsgelände des VfB Lübeck ging, wo das Spiel stattfand. Während Lübeck mit etwa 40 Fans und Sponsoren vertreten war, waren wir drei leider die einzigen Homburger vor Ort. Sportlich gesehen war es ein erwartetes Spiel auf Augenhöhe mit dem letztendlich besseren Ende für den FCH. Darwiche (67.) und Dulleck (90.) erzielten die Tore zum 2:0 Sieg. Damit nahm man auch erfolgreich Revanche für die 0:3 Niederlage vor einem Jahr. Lübeck besiegte in der letzten Woche übrigens den HSV mit 5:2 und musste nun feststellen, dass zwischen Hamburg und Homburg doch noch größere Unterschiede da sind, als nur das „a“ und „o“ im Städtenamen. 🥳

Nach dem Abendessen verweilte wir in der Hotelanlage, womit dann auch der vierte Tag im Trainingslager zu Ende ging.

Quelle: Motzkolonne FB

Keine Pause an Tag 5 im Trainingslager

Nachdem am Sonntag das Testspiel gegen den VfB Lübeck erfolgreich abgeschlossen wurde, durften die Jungs heute mal etwas länger ausruhen. Der Frühsport entfiel, erst um 11 Uhr stand die erste Trainingseinheit an.

Die Spieler, die gegen Lübeck länger auf dem Platz standen, durften zur Regeneration etwas Fußballtennis spielen, alle anderen übten Abschlussformen. Torwarttrainer Oliver Müller hatte sich für seine Schützlinge auch etwas Besonderes ausgedacht: Sie trainierten teilweise mit Augenklappe, was die Sicht beim Schuss aufs Tor doch sehr beeinträchtigte – und zudem noch einige Piraten-Scherze provozierte. Die Stimmung war jedoch auch an diesem Tag gelassen und alle freuten sich auch wieder über die Sonnenstahlen und die Temperaturen an der Atlantikküste – vor allem als sie hörten, was das Wetter in der Heimat gerade so „treibt“.

„Die zweite Einheit am Nachmittag war schon ganz schön anstrengend am bisher wärmsten Tag, seit wir hier sind“, meinte dann Thomas Steinherr, der am Abend für das Tagebuch aus Spielersicht zur Verfügung stand. Daher ging es für ihn und das Team nach der Rückkehr ins Hotel auch nicht direkt unter die Dusche, sondern ans Meer. „Das bietet sich natürlich an zum Regenerieren, das kalte Wasser tut richtig gut“, so „Steini“ im Namen der gesamten Mannschaft.

Morgen früh geht es dann allerdings wieder mit einem Strandlauf los. Am Nachmittag jedoch erwartet die Mannschaft ein besonderer Ausflug. Wir werden über unsere Kanäle darüber berichten...

Quelle: https://fc08homburg.de/start/a…-5-im-trainingslager.html

FCH nutzt gute Bedingungen

Ciclana de la Frontera/Homburg.

Trainer Jürgen Luginger zufrieden mit der Vorbereitung des Fußball-Regionalligisten.
Von Markus Hagen

Knapp drei Wochen bleiben dem Fußball-Regionalligisten FC Homburg noch zur Vorbereitung auf den Punktspielauftakt. Am Samstag, 22. Februar, ist dann die U23 des SC Freiburg zu Gast. Trainer Jürgen Luginger zeigt sich nach gut drei Wochen im Trainingsbetrieb zufrieden.

Der 1:4-Niederlage im ersten Testspiel beim West-Regionalligisten Borussia Mönchengladbach folgten zwei 2:1-Siege beim Regionalligateam des FSV Mainz 05 sowie bei dem Oberligateam des 1. FC Kaiserslautern. Am Sonntagnachmittag setzten sich die Grün-Weißen im Trainingslager in Spanien gegen den Tabellenzweiten der Regionalliga Nord VfB Lübeck durch Tore von Ihab Darwiche (67.) und Patrick Dulleck (90.) mit 2:0 durch (wir berichteten). Im Vorjahr hatte es gegen die Lübecker an gleicher Stelle noch eine 0:3-Niederlage gegeben. „Es war ein sehr guter Test für uns gegen eine starke Lübecker Mannschaft“, lobte Luginger. Sein Team habe läuferisch, spielerisch und auch taktisch schon einiges umgesetzt, was sie sich in den zurückliegenden Wochen im Training erarbeitet hatte. Anlaufen, Gegenpressung und schnelles Umschaltspiel, das habe in den vergangenen Tagen auf guten Plätzen im sonnigen Chiclana de la Frontera bei Temperaturen um 20 Grad im Fokus gestanden. Dreimal täglich bittet das FCH-Trainerteam den 26 Mann starken Kader zu den Einheiten. ,,Morgens steht ein Strandlauf an, dann geht es am Vor- und Nachmittag auf den Platz“, berichtet Luginger von einer sehr intensiven Vorbereitung bei optimalen Trainings- und Unterkunftsbedingungen.

Patrick Lienhard ist nach seiner Syndesmoseband-Verletzung im Dezember mit nach Spanien gereist. „Er arbeitet individuell für sich, damit er bald ins Teamtraining zurückkehren kann“, erklärt Luginger. Luca Plattenhardt fehlte beim Testspiel gegen den VfB Lübeck, nachdem er sich am Tag zuvor eine Sprunggelenksverletzung im Training zugezogen hatte. Luginger gab am Montagmorgen aber Entwarnung: „Er ist umgeknickt. Nichts Schlimmes, er wird zum Wochenstart schon wieder ins Mannschaftstraining zurückkehren.“ Auch Tim Wöhrle ist verletzt. Er hat Probleme mit einer Sehne im Knie.

Luginger gibt einen Ausblick darauf, was in den kommenden Trainingseinheiten auf dem Programm steht: „Den Schwerpunkt legen wir nun auf den Abschluss vor dem Tor.“ Am Donnerstag kehrt der 40-Mann starke FCH-Tross mit Trainern, Spielern und Betreuern wieder nach Homburg zurück. Dann geht die Testspielreihe weiter: Die Mannschaft wird auf zwei luxemburgische Erstligisten treffen: am 11. Februar um 19 Uhr in Beeden auf den FC Progrès Niederkorn und am 15. Februar, um 15 Uhr in Esch sur Alzette auf den CS Fola Esch.

Quelle: https://www.pfaelzischer-merku…vorbereitung_aid-48735645

Tag 6 im Trainingslager: Vollgas

An Tag 6 durften sich die Spieler über einen freien Nachmittag freuen. Bevor es jedoch soweit war, rief Coach Jürgen Luginger sein Team nochmal zum Strandlauf und auf dem Trainingsplatz zusammen.

Nach dem Aufwärmtraining standen verschiedene Spielformen an, zum Schluss ließ der Trainer seine Mannschaft nochmal sprinten – „es gab nochmal eine längere und auch eine harte Einheit, bevor wir dann etwas ausspannen konnten“, resümierte auch Christopher Theisen.

Die Mannschaft hatte sich für einen Nachmittag auf der Kartbahn entschieden. „Da waren schon einige motivierte Jungs dabei, auch welche, die schon öfter Kartfahren waren. Zum Glück gab es nur kleinere Unfälle und keine Verletzten“, so Theisen, der selbst schon mit dem SR vor wenigen Wochen in Saarbrücken auf der Bahn seine Runden drehen durfte. In zwei Gruppen wurde gefahren, Maurice Neubauer fuhr beide Male mit – und gewann auch gleich zweimal.

Nach den Siegerehrungen ging es zurück ins Hotel, wo einige Spieler direkt ans Meer starteten, um nochmal in die Fluten zu steigen. Am Abend wurde im Gemeinschaftraum des Hotels die Leinwand ausgefahren und gemeinsam DFB-Pokal geschaut. Noch zwei Tage warten in Novo Sancti Petri auf den FC 08 Homburg, diese werden es sicherlich nochmal in sich haben. Der Mittwoch jedenfalls beginnt wie gewohnt mit einem Lauf um kurz nach 8, danach geht es zweimal auf den Platz.

Quelle: https://fc08homburg.de/start/a…ainingslager-vollgas.html